La Nostra Storia
Dal 2004, una passione che si tramanda di generazione in generazione
La nostra storia
Dal 2004, WellPilates è un punto di riferimento per chi cerca benessere attraverso il movimento. Nato dall'esperienza del nostro team, lo studio ha sempre puntato su un approccio serio e personalizzato, mettendo al centro le persone.
In questi anni abbiamo accompagnato centinaia di clienti nel loro percorso, con passione e continuità. Crediamo in uno stile di vita attivo, accessibile e sostenibile, che passa anche da piccoli cambiamenti quotidiani.
La nostra storia è scritta da chi ci ha scelto e continua a farlo, giorno dopo giorno.
Il nostro primo Studio
Nel 2004, da dove tutto è iniziato
I Nostri Valori
I principi che guidano il nostro lavoro quotidiano
Passione
Amiamo quello che facciamo e trasmettiamo questa passione in ogni lezione, creando un ambiente motivante e coinvolgente.
Personalizzazione
Ogni persona è unica. Creiamo programmi su misura che rispettano le esigenze, i limiti e gli obiettivi di ciascun cliente.
Professionalità
Formazione continua, competenza tecnica e dedizione sono alla base del nostro approccio professionale.
Benessere
Il nostro obiettivo è il benessere completo: fisico, mentale ed emozionale attraverso la pratica del Pilates.
La Filosofia del Pilates
Il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, ma una filosofia di vita che abbraccia corpo e mente
Controllo
Ogni movimento è eseguito con precisione e controllo, sviluppando la consapevolezza corporea e la coordinazione muscolare.
Concentrazione
La mente guida il corpo in ogni esercizio, creando una connessione profonda tra pensiero e movimento.
Fluidità
I movimenti fluidi e armoniosi migliorano la grazia naturale e l'efficienza del corpo in ogni gesto quotidiano.
Respirazione
Attraverso il respiro si ottiene una migliore ossigenazione sanguigna. Ogni esercizio è accompagnato da istruzioni per una corretta respirazione.
Precisione
La precisione determina il bilanciamento del tono muscolare, nulla è lasciato al caso.
Baricentro
Sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo; Un appropriato lavoro sulla muscolatura della regione addominale e lombare significa minor dispendio energetico e ridotta incidenza di infortuni lombari e dorsali.
Le Origini del Metodo
Un viaggio dalle origini del Pilates fino ai giorni nostri, tra innovazione e tradizione.
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale.
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.
"Il Pilates sviluppa il corpo in modo uniforme, corregge la postura, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito."— Joseph Hubertus Pilates